cześć,
Notatki o głowie, nawykach i drobnych rzeczach, które robią różnicę. Bez wielkich teorii i bez gotowych recept.
co ostatnio chodziło mi po głowie
Dlaczego poranny rytuał zmniejsza stres związany z pracą Poranny rytuał to zestaw prostych czynności wykonywanych regularnie po obudzeniu. Dzięki stałemu schematowi umysł i ciało szybciej przechodzą z trybu…
Piszę tu nieregularnie, kiedy mam coś do powiedzenia. Wpisy bywają krótsze albo dłuższe — w zależności od tego, ile zajmie mi rozplątanie tematu.
Nie jestem terapeutką ani specjalistką. Czytam, myślę, próbuję, czasem mi wychodzi. Tym się dzielę.
