Jak stworzyć mały rytuał wyciszenia bez presji i bez dokładania sobie obowiązków?
Bywa tak, że dzień już się skończył, obowiązki na chwilę odpuściły, a mimo to w środku nadal trwa ruch. Siedzisz w domu, masz teoretycznie wolne, ale głowa dalej…
cześć,
tu się zatrzymuję, żeby pomyśleć.
Notatki o głowie, nawykach i drobnych rzeczach, które robią różnicę. Bez wielkich teorii i bez gotowych recept.
najnowsze
co ostatnio chodziło mi po głowie
krótko
kilka słów o tym miejscu
Piszę tu nieregularnie, kiedy mam coś do powiedzenia. Wpisy bywają krótsze albo dłuższe — w zależności od tego, ile zajmie mi rozplątanie tematu.
Nie jestem terapeutką ani specjalistką. Czytam, myślę, próbuję, czasem mi wychodzi. Tym się dzielę.